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100歳までボケない101の方法
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100歳までボケない101の方法 脳とこころのアンチエイジング (文春新書)
白澤卓二

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紙書籍版 100歳までボケない101の方法 756円

商品基本情報

  • 発売日:  2010年09月16日
  • 著者/編集:   白澤卓二
  • レーベル:   文春新書
  • 出版社:   文藝春秋
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784166607693

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
何歳からでも効果があります。ひとつからでも効果があります。ボケない人生を今日から始めましょう。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 何を、どう食べるか?それが問題です 食事編(115歳の女性の大好物はニシンとオレンジジュース/脳のエネルギー不足にご用心/朝食抜きは肥満のもと ほか)/2 日常生活の一工夫で脳とこころが活性化します 習慣編(長寿遺伝子は誰でももっている/健康長寿の第一歩は階段の上り下り/ひとくち30回は噛もう ほか)/3 超簡単!アンチエイジング・トレーニング入門 運動編(世界一の長寿者カルマンさんがしていた運動/まずは足腰を鍛える/1万歩の目標も500歩から ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
白澤卓二(シラサワタクジ)
1958年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。1982年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダー等を経て2007年より現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(49件)

総合評価
 4.21

ブックスのレビュー

  • (無題)
    ビーグルびーちゃん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年01月27日

    とてもわかりやすく、読みやすいので一気に読んでしまいました。小さな冊子なので持ち運びもしやすく、これからも何度も読み返したいと思っています。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    パンジー1362
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年02月14日

    自分用、両親など、三冊購入しました。
    実践してみようとおもいます。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    はるはる2012
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年02月07日

    「こうしなければいけない」という断定口調の文章が多く、もう少し表現に注意してほしい。

    1人が参考になったと回答

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