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ファンクショナルトレーニング
中村 千秋

4,950(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2010年10月16日頃
  • 著者/編集:   中村 千秋(編)
  • 出版社:   文光堂
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBN:  9784830651571

商品説明

内容紹介(出版社より)

近年,注目の集まるファンクショナルトレーニングについて,これから学ぶトレーニング指導者のために,その手法をわかりやすく解説したテキスト.ファンクショナルトレーニングの基礎的な内容から,各部位ごとのアセスメントからプログラミング,トレーニングの実践が盛り込まれている.付録DVDには,本書掲載のアセスメントとトレーニングの一部を収載.文字と写真では伝わりにくい「動作」について,具体的に習得することができる.本邦のファンクショナルトレーニングの実践を牽引するトップトレーナー3名による詳細でわかりやすい実践書.

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー(1件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2023年11月07日

    少年野球のトレーニングに役に立つかなと思って購入しました。トレーニング専門で勉強してない方には、深いところまで理解するのは少し難しいかもしれません。専門書に近いです。

    0人が参考になったと回答

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