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体脂肪計タニタの社員食堂(続)
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体脂肪計タニタの社員食堂(続) もっとおいしい500kcalのまんぷく定食
タニタ

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年11月
  • 著者/編集:   タニタ
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784479920328

商品説明

あのミリオンセラー『体脂肪計タニタの社員食堂』の第2弾! 読者からの熱いご要望にお応えして、「新しい定食レシピ」の他に、「健康おつまみ」も満載! 「正月太り」も気にせず、新しい季節を迎えられます!!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
社員だけでなく読者もやせた。野菜たっぷり、カロリーと塩分ひかえめの料理に魚料理をぐんと増やしたレシピ30と、赤ちょうちんレシピ22を紹介。

【目次】(「BOOK」データベースより)
またまた、食堂の荻野です。/教えてタニタ!/本日のまんぷく定食/読者もやせた/赤ちょうちんレシピ/使い回しさくいん/食材分量目安とカロリー

みんなのレビュー

  • タニタの続編。と聞いたら買いだな,と。
    Strike Rouge MBF-02
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年11月23日

    妊娠中,体重増えすぎと指摘された帰り道に
    ふらりと立ち寄った書店で見つけた
    タニタの社員食堂の本。
    買ってすぐ(続けられそう)だと感じ
    本当に続けられて
    その後は体重(ぎりだったけど)セーフに♪
    そして産院に来てくれる栄養士さんに
    「この本いいんです」と話をしていた昨年。
    産後再会した栄養士さんが
    「あの本,あれからベストセラーになりましたね」
    と覚えていてくれた。
    今回の(続)は,さすが続編だけあって
    前作よりいろいろ改良されているなと感じました。
    前作も,献立の写真のところに
    食堂で出されたであろう日付が載っていたので
    季節を参考にしていたのですが
    今回は,春夏秋冬に分かれているだけでなく
    メイン食材は何か(魚か,豚肉か,鶏肉か,など)も分かり
    さらに使いやすくなっています。
    タニタの本がいいなと思うのは
    「定食」として完成されているので
    副菜や汁物をどうしよう?と悩むことがないということです。
    普通料理本というと,1品どんと紹介されているので
    その他をどうしたらいいのかな?と困ることがありますが
    タニタの本にはそれがないので,とてもありがたいです。
    また,私の住む「都会とはかけ離れた,思いっきり地方の」
    近所のスーパーに行っても食材が揃うので
    忠実に再現しようとすることが容易であることも
    非常にありがたいです。
    前作と今回の(続)編とを織り交ぜながら
    我が家の夕食に取り入れていくのがとても楽しみです。
    私のような
    「献立を1つずつ考えるのは億劫。
    でもカロリーとか栄養素とか考えられたものにしたい。
    且つおいしく。そしてできるだけ安価に」
    という欲張りな方におすすめの1冊です。

    95人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年11月25日

    このシリーズの本は、第1弾も 持ってますが、こちらの方が 作ってみたいと思う料理が たくさんありました。
    食材も 肉、魚、豆腐などがメインの料理が載ってます。肉は、【ささ身】が多く、魚は、【さば】【鮭】【さわら】などが使ってあります。

    52人が参考になったと回答

  • 本自体の評価じゃなくてすいません
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2010年12月03日

    大雨の日にメール便でポストインされたので、雨水が中の本まで染み込み、一気に読む気が失せました。
    雑誌一冊が大袈裟な段ボール箱で届くこともある癖にわけがわからないです。
    メール便でもしっかりした(エアシート保護付きとか)の封筒や、せめて中身をビニール袋に入れてくれてたら助かったのに…。
    送料無料期間を延長するよりやることあるんじゃないですか? 楽天ブックスでは二度と買いません。

    33人が参考になったと回答

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