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人は一瞬で変われる
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人は一瞬で変われる
鎌田實

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年11月
  • 著者/編集:   鎌田實
  • 出版社:   集英社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  271p
  • ISBNコード:  9784087814460

商品説明

自分を変えたい人への、易しいお手本

今とは違う自分になれたらと、皆、どこかで思っている。意志が弱くても、気が弱くても、人には必ず変われる瞬間がある。がんばらないでも、自分を変える方法が、この本にはいっぱい書かれている。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
行動変容という考え方がある。生活習慣病の改善などによく使われるプログラムだが、自分の能力を高めたり、目標を達成するための方法としてもとても役にたつ。行動パターンが変わると、不思議と性格や考え方も変わっていく。自分の行動を少しだけ変えるのは、難しいことではない。今、この瞬間から変われる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 小さなきっかけが「変わる力」を引き出す(生存率一%からのアクション/たった一人の卒業式 ほか)/第2章 「がんばらない」で自分を変える(自分に楽しい暗示をかける/「がんばらない神経」を刺激しよう ほか)/第3章 明確な目標があれば人は変われる(徒競走はビリでもエベレストは登れた/ごほうびのニンジンを用意する ほか)/第4章 形から、経験から、中身も変わっていく(もう一つの金婚式/もう、すれ違うヤツにガンは飛ばさない ほか)/第5章 「誰かのために」が自分を変える(ピザの上にも六年/ひと口のがまんが飢餓を救う ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
鎌田實(カマタミノル)
1948年、東京都に生まれる。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。2005年より、同病院名誉院長。2000年、著書『がんばらない』(集英社刊)がベストセラーになる。2006年読売国際協力賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2010年11月17日

    小さな事で自分が人が変わる。
    しかも難しい事ではなく、気づけば本当に小さな事。
    この本がきっかけで少し自分が変えられれば良いなと思った。

    3人が参考になったと回答

  • 自分研鑽
    sutakora9001
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2010年12月24日

    かなり説得力があり、日頃自分が思っていても上手く表現できないことを、わかりやすく表現されていた。

    0人が参考になったと回答

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