The_Time-Crunched_Triathlete:
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The Time-Crunched Triathlete: Race-Winning Fitness in 8 Hours a Week TIME CRUNCHED TRIATHLETE (Time-Crunched Athlete)
Chris Carmichael

3,168円(税込)送料無料

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商品基本情報

  • 発売日:  2010年
  • 著者:   Chris CarmichaelJim Rutberg
  • 出版社:  VELOPRESS
  • タイトル:  The Time-Crunched Triathlete: Race-Winning Fitness in 8 Hours a Week:TIME CRUNCHED TRIATHLETE(Time-Crunched Athlete)
  • 発行年:  2010年
  • サイズ:  Paperback
  • ページ数:  314
  • 言語:   English
  • ISBNコード:  9781934030615

商品説明

The Time-Crunched Triathlete "presents a fast-paced triathlon training program that delivers competitive speed without the time demands of conventional approaches. In as few as 8 hours a week, triathletes can develop the speed and endurance they need to be competitive in triathlon, from sprint to half-iron distance races.
Drawing upon principles refined while coaching busy endurance athletes, Chris Carmichael shows triathletes how to build fitness in three sports on a realistic schedule that fits into their busy professional and personal lives.
Complete with training plans, case studies, nutritional guidelines, and success stories, "The Time-Crunched Triathlete" is the book active working professionals and parents have been waiting for.
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