内容紹介（「BOOK」データベースより）

姿勢や歩き方を良くしたいけれど方法が分からないあなた…その答え、ココにあります！普段の「立つ」と「歩く」を見直すだけであなたの体が見違えます。

目次（「BOOK」データベースより）

１　カラダのゆがみに“気づく”（ゆがみに気づこう！／正面写真で姿勢チェック　ほか）／２　ゆがみの仕組みを“学ぶ”（ゆがみを学ぼう／こんな生活していませんか？　ほか）／３　エイコウォークを“実践する”（骨格メソッド／サイドプログラム　ほか）／４　お悩み別エイコウォークレッスン（猫背解消で、瞬間アンチエイジング　エイコウォークで健康力ＵＰ！／出産で開いた骨盤をギュッと引き締める　エイコウォークで女性力ＵＰ！　ほか）／先生教えて！エイコウォークレッスンＱ＆Ａ

著者情報（「BOOK」データベースより）

谷英子（タニエイコ）
ｅｉｋｏｗａｌｋ主宰。骨格姿勢インストラクター。東京都生まれ。骨格矯正の専門クリニックで骨格姿勢インストラクターを務める。１０年以上の経験をもとに、体のゆがみの改善から行う独自のウォーキングメソッド「骨盤ウォーキング」を考案。骨盤を意識した正しい姿勢で歩くウォーキング指導、骨の並びを正し理想のプロポーションをつくり出す骨格エクササイズ、生活習慣病予防（メタボリック）の指導を主に得意としている。現在、表参道を拠点にウォーキング教室を開催する他、女優・モデルなどのパーソナルトレーナー、ＣＭ・ドラマ等のウォーキング監修、パートナー企業と商品開発を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）