エイコウォークでゆがみリセット! キレイと元気をつくる骨格メソッド
谷英子
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商品説明
内容紹介(「BOOK」データベースより)
姿勢や歩き方を良くしたいけれど方法が分からないあなた…その答え、ココにあります!普段の「立つ」と「歩く」を見直すだけであなたの体が見違えます。
目次(「BOOK」データベースより)
1 カラダのゆがみに“気づく”(ゆがみに気づこう!/正面写真で姿勢チェック ほか)/2 ゆがみの仕組みを“学ぶ”(ゆがみを学ぼう/こんな生活していませんか? ほか)/3 エイコウォークを“実践する”(骨格メソッド/サイドプログラム ほか)/4 お悩み別エイコウォークレッスン(猫背解消で、瞬間アンチエイジング エイコウォークで健康力UP!/出産で開いた骨盤をギュッと引き締める エイコウォークで女性力UP! ほか)/先生教えて!エイコウォークレッスンQ&A
著者情報(「BOOK」データベースより)
谷英子(タニエイコ)
eikowalk主宰。骨格姿勢インストラクター。東京都生まれ。骨格矯正の専門クリニックで骨格姿勢インストラクターを務める。10年以上の経験をもとに、体のゆがみの改善から行う独自のウォーキングメソッド「骨盤ウォーキング」を考案。骨盤を意識した正しい姿勢で歩くウォーキング指導、骨の並びを正し理想のプロポーションをつくり出す骨格エクササイズ、生活習慣病予防(メタボリック)の指導を主に得意としている。現在、表参道を拠点にウォーキング教室を開催する他、女優・モデルなどのパーソナルトレーナー、CM・ドラマ等のウォーキング監修、パートナー企業と商品開発を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
商品レビュー(2件)
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