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日経BPムック_女の“ストレス”がスッキリする本
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40、50代女性がストレスから楽になる本 (日経BPムック)
日経ヘルスプルミエ編集部

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商品基本情報

商品説明

社会や家庭での責任が増して、ストレスや悩みはたまる一方。女性ホルモンの乱れや減少でイライラ、うつうつ…。そんなとき自分に合うストレス解消法や心のデトックス法が必ず見つかる1冊。心をラクにする具体的な方法は、食事、軽い運動、マッサージなど…すぐにできる簡単なものばかり。女性の心をラクにする実用本の決定版!

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    chi--a
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年07月31日

    いろいろな角度から「ストレス」に対しての対処法が書いてありました。
    ほとんどカラーページで難しい内容はなく、雑誌感覚で気軽に読む感じです。

    0人が参考になったと回答

  • プレゼント
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2011年04月03日

    ストレスによる体調不良が辛そうな職場の先輩にプレゼントしました。少しでも楽になってもらえたら嬉しいです。

    0人が参考になったと回答

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