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血糖値は3日で下がる!_今すぐできる「糖尿病」劇的改善プログラム
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血糖値は3日で下がる! 今すぐできる「糖尿病」劇的改善プログラム (ソフトバンク新書)
佐々木由樹

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商品基本情報

商品説明

糖尿病を克服するためのいちばん簡単な方法

いまや糖尿病は、予備群も含めて成人の4人に1人の割合で存在するとても身近な病気です。
しばらくは無症状で進行するため、「何も自覚症状がないから大丈夫」という油断が、恐ろしい合併症の引き金になります。

糖尿病を改善するために必要なのは、自分で血糖値をコントロールできる能力を身につけること。
本書では、多くの実績を上げている血糖値改善プログラムを、実例をまじえながら分かりやすく紹介します。
まずは3日間プログラムを実践し、正しい食事・運動・休養とそのタイミングをつかんでください。決して難しいことではありません。
血糖値が気になる人、医者から糖尿病と言われた人、糖尿病の家系である人、今すぐ始めましょう。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
糖尿病を克服するための、いちばん簡単な方法。厳しい糖質制限やカロリー計算は無し。管理栄養士が提唱する話題のプログラム。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 血糖値は3日で下がる!(三日坊主でもできる!3日頑張れば血糖値は下がる/糖尿病の改善に必要なこと ほか)/第2章 3日間プログラムの食事療法(「腹八分目」はやめましょう/3日間プログラム食事療法の基本的な考え方 ほか)/第3章 3日間プログラムの運動療法(運動は血糖値低下の即効薬!/糖尿病治療の運動、メインは有酸素系運動 ほか)/第4章 下げた血糖値を維持する方法(あなたにおすすめの血糖値維持作戦/血糖値が高い理由チェック ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
佐々木由樹(ササキユキ)
管理栄養士、健康運動指導士。東京都立駒場高等学校保健体育科、女子栄養大学栄養学部卒業。NPO法人国連支援交流協会執行役員。フードアナリスト協会学術委員。女子栄養大学非常勤講師。株式会社創建ビーマップ代表取締役。予防医療に貢献することを理念に、2005年に会社を設立。同社は「ダイエットサロンMHD」を運営している。予防医療・健康に関する講演(法人会、フィットネス協会、各種企業など)も多数行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(5件)

総合評価
 4.6

ブックスのレビュー

  • ☆贈り物☆
    Mayamaya1264
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年11月10日

    迅速、丁寧な対応に感謝しております。糖尿病の母に贈りました。とても喜んでくれました!!

    1人が参考になったと回答

  • 叔母に
    おさつ329
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年02月14日

    糖尿病の叔母に贈りました。
    とっても喜んでくれました。
    小場が読み終わったら私も読んでみたいと思ってます。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    albireo1964
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年04月03日

    そろそろ気になるころに差し掛かって、関係の本を数冊購入しました。

    0人が参考になったと回答

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