女は鍛えろ男は太るな
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女は鍛えろ男は太るな 中高年世代のダンベル健康法
鈴木正成

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商品基本情報

  • 発売日:  1996年10月25日
  • 著者/編集:   鈴木正成
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  317p
  • ISBNコード:  9784062079396

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 惜しい人を亡くした!と言われて死にたいもんだ/第1章 21世紀の超高齢化日本を、あなたは寝たきりにならずに生き抜けられるか/第2章 寝たきり老人を、あなたは介護できるか/第3章 ダンベル体操で寝たきり防止と介護パワーのアップに取り組もう/第4章 ダンベル体操の実際/第5章 天久保新治先生の「ダンベル体操で健康づくり」講演会/第6章 ダンベル体操で肥満が解消した/第7章 ダンベル体操で成人病と貧血・便秘・冷え性が改善した/第8章 ダンベラーズからの手紙/第9章 ダンベル体操は21世紀の健康づくり法として、国内で海外で広まり始めている/終章 中高年こそダンベル体操を

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