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アチーヴメント・ゾーン
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アチーヴメント・ゾーン 未来を切り開く心理学
シェーン・マーフィー

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
喜びや悲しみ、栄光と挫折を背負った選手たちの愛と感動のドラマ!数々の金メダリストを鍛えた気鋭のスポーツ心理学者が明かす「人生に勝つ」ノウハウ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 スポーツ心理学ー成功のための科学/1 行動焦点法ー人生の目標を達成しよう/2 創造的思考法ー自分の想像力を活用しよう/3 生産的分析法ー勝利者のように考えよう/4 冷静保持法ープレッシャーのもとでも平静を保とう/5 集中法ーパフォーマンスの焦点を絞ろう/6 感情力利用法ーはげしい感情に効果的に対応しよう/7 活力化法ーほんとうに必要なときにスイッチを入れよう/8 終始一貫法ー成功への準備をしよう/終章 安住の域から達成の域へ

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