自分らしく生き直す
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自分らしく生き直す 「うつ」を上手に克服する本
吉松和哉

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商品基本情報

  • 発売日:  1986年08月
  • 著者/編集:   吉松和哉
  • 出版社:   ダイヤモンド社
  • 発行形態:  全集・双書
  • ページ数:  184p
  • ISBNコード:  9784478790113

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
悩みは人生につきものだが、そればっかり反芻していてはいけない。そこから“新しい一歩”を踏み出そう。“新しい一歩”とは、異質な世界に飛び込むことだ。そうすれば、いままでとは違った新しい価値観の人生が始まるはずだ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 私たちのまわりにはストレスがいっぱい/2章 空虚感と孤立感とのたたかい/3章 男も女も子供たちも“うつ病”予備軍/4章 役割人間が役割を失ったとき/5章 “うつ”から抜け出すための提言

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