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レッツジョギング
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レッツジョギング 走る人のために (ランナ-ズ・ブックス)
有吉正博

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商品基本情報

  • 発売日:  1990年07月01日
  • 著者/編集:   有吉正博
  • 出版社:   ア-ルビ-ズ
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  159p
  • ISBNコード:  9784947537348

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ジョギングシューズをはくとひとりで足がはずんでくるようだ。走りながらだんだんと心はおだやかになり、ハッピーな気分になってくる。「走ってよかった」と誰もが思うことだろう。この本には走ることの夢や希望が十分に語られている。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 すばらしき世界ジョギング(こんにちはジョギング/ストレスがなくなる ほか)/第2章 HOW TO ジョギング(健康だから走れる/シューズ&ウエアのセレクト ほか)/第3章 レッツジョギング(四季のジョギング/スポーツに親しむ ほか)/第4章 生き生きヘルシーライフ(食事/疲労回復法 ほか)

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