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楽天Kobo 電子書籍版 | 姿勢のふしぎ しなやかな体と心が健康をつくる | 886円 |
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紙書籍版 | 姿勢のふしぎ | 993円 |
【目次】(「BOOK」データベースより)
1 動かないはずの手が動いた/2 自分のからだが動かせるためには/3 姿勢が人の心をつちかう/4 動作法の展開/5 心理治療としての動作法/6 今後の発展
「動作法」創始者成瀬悟策先生の本で読みやすいのはコレ!動作法関係のこと全般に広く浅くふれています。私はネットで買って、3日くらいで読みました。おすすめです。
「動作法」は、もともとは肢体不自由の方のための動作訓練のためのもの。しかし、今ではスポーツや日常の生活における「リラクセーション」や「健康機能の維持・向上」に役立つものになっています。なので、障害のある子供さんのためにはもちろん役に立つのですが、筋肉や体の不調を感じている大人の方にも十分役立ちます。
1人が参考になったと回答
病院で勧められて購入。内容は難しいですが、勉強になります。
0人が参考になったと回答
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