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やせたい人の1200kcalの食事
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やせたい人の1200kcalの食事 初心者でも簡単!ヘルシ-メニュ-・システム (おいしく食べてなおす)
宗像伸子

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商品基本情報

  • 発売日:  1998年08月
  • 著者/編集:   宗像伸子
  • 出版社:   法研
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  131p
  • ISBNコード:  9784879542540

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
本書は、1日の摂取エネルギーを1200kcalに抑え、しかも必要な栄養素が「過不足なく」とれる献立集です。余分な体脂肪がどんどん落ちて、肥満や生活習慣病の予防や治療に大いに役立ちます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
夕食献立編/朝食献立編/昼食献立編/もう1品ほしいときの超低エネルギーおかず&デザート編/マニュアル編

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