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予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット

予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット [電子書籍版]
石本 哲郎

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1,430(税込)

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商品情報

  • 著者:   石本 哲郎
  • 発売日:  2021年01月27日
  • 出版社:  KADOKAWA
  • 商品番号:  4339915800300
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。神やせプランは2つ。心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。1週間でマイナス2キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。

商品レビュー(2件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年03月21日

    今まで読んだダイエット本で1番よかったです。7日間で2キロ痩せました。やっとダイエットが続けられそうです。サバ缶、納豆、ヨーグルトなどが苦手だと難しいかもしれませんが、そうでなければ本当におすすめです。コンビニで買えるものも多いので忙しい方でも大丈夫だと思います。

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