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予約の取れない女性専門トレーナーが教える筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット

予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット [電子書籍版]
石本 哲郎

2位 社会部門 楽天ブックス日別ランキング(2021年03月07日)ランキングを見る

1,430(税込)

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商品基本情報

  • 著者:   石本 哲郎
  • 発売日:  2021年01月27日
  • 出版社:  KADOKAWA
  • 商品番号:  4339915800300
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。神やせプランは2つ。心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。1週間でマイナス2キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。

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