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予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット [電子書籍版]
石本 哲郎

3位 社会部門 楽天ブックス日別ランキング(2022年05月28日)ランキングを見る

1,430(税込)

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商品情報

  • 著者:   石本 哲郎
  • 発売日:  2021年01月27日
  • 出版社:  KADOKAWA
  • 商品番号:  4339915800300
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

モデルやタレントの卵ではなく、一般女性のボディメイク、ダイエット指導を専門に行ってきた著者による、筋トレといった運動らしい運動を一切せずに、たった7日間で体を変える、神やせ食事プラン。食事を抜いたり、食事制限するのは絶対NG。食事時間だけ少し気にして、3食きちんと食べながら美しくなる土台を作ります。神やせプランは2つ。心が弱い女子向け、見てマネするだけ、考えなくていいAプランと、やるからには絶対に結果を出したい女子のためのBプラン。1週間でマイナス2キロも可能な神やせプランの秘密、やせるしくみを、わかりやすく解説します。

商品レビュー(19件)

総合評価
 4.28

楽天Koboのレビュー(11件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2022年05月12日

    Bコース 4日目までまったく体重落ちず…ウームと思っていたら5日目に1キロストンと落ちた。女性特有のバイオリズムのせいかもしれないなあと思いつつも、こちらのBコースとあすけんアプリを併用すると栄養がわりと良い感じに当てはまるので、Bコース2週目突入しています。すこーしづつですが減ってます

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    hanaruru
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2022年04月19日

    その通りに実行すれば痩せるんだろうなとは思うけど、家族がいる身ではその通り実行できないのが悩み。それでも本を参考に食事を管理してみようと思います。だけど白米好きにはなかなか辛いです。電子書籍版はどこでも読めるので良き。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年03月10日

    痩せれるか不安。
    私だから…。
    できるかな…

    0人が参考になったと回答

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