イヤな気持ちから自分を守れ!感情を自在にコントロールする極意

イヤな気持ちから自分を守れ!感情を自在にコントロールする極意 [電子書籍版]
潮凪洋介

770円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 イヤな気持ちから自分を守れ!感情を自在にコントロールする極意 770円
紙書籍版 感情を自在にコントロールする極意 896円

商品基本情報

商品説明

『何度言ったらわかるんだ!』と怒りたいのに、怒れなくてイライラ!! 意地悪な上司に書類のミスを責められクヨクヨ…日々私たちは自分のイヤな感情と闘っています。時には(自分が悪いの?)と思って、ひどく落ち込みます。でも、よーく考えてみてください。この世にはいくら好意的に接しても、どんなに誠意を尽くしてもわからない相手がいるものです。そんな相手の感情に振り回されている時間はもったいない。本書は、15万部のベストセラー『もう「いい人」になるのはやめなさい!』の著者が放つ、自分のイヤな感情をたった5秒で消す技術。イライラがおさまらないときは、会社の外で熱いコーヒーを飲む。上から目線でバカにしてくる相手には、迎撃フレーズで撃ち落とす。気が合わない相手との会話は、「3分で終わらす」と決める。など、著者自身が実践してきた62のノウハウが満載。ほんの少し「自分本位」になって自分の心を守るヒント。【PHP研究所】

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