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認知症は予防が9割ボケない7つの習慣(マガジンハウス新書)

認知症は予防が9割 ボケない7つの習慣 (マガジンハウス新書) (マガジンハウス新書) [電子書籍版]
森勇磨

880(税込)

商品情報

  • 著者:   森勇磨
  • レーベル:   マガジンハウス新書
  • 発売日:   2023年03月30日
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 商品番号:   6681253589820
  • 言語:   日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

認知症は脳の生活習慣病!

だから治せるのは自分だけ!


YouTube登録者45万人!「予防医学チャンネル」主宰

予防医学プロフェッショナルが教える

ボケないための「7つの習慣」。


「あれ何だっけ? 最近、もの忘れがひどい──」

明日から始められる「本当に正しい」防ぎ方


「人の名前が出てこない」「忘れ物が多い」

歳をとるごとに、脳の衰え、回転の鈍化に気づく人も多いかと思います。

認知症なんてまだ先の話、とは思っていても40代を境に脳の機能は衰えていきます。

認知症は深刻さの違いはあれど、超高齢化社会では誰もが避けられない病気でもあるのです。


しかし生活習慣を変えることで未病改善、認知症の進行は遅くすることができます!

医療では治せない「認知症」だからこそ、自分の脳は自分の習慣で守るのです。


「耳の聞こえにくさ」が最大のリスク

「60分以上の昼寝」は脳に悪い

日常的な「孤独」は脳老化の一歩


エビデンスに基いたデータから、予防医学スペシャリストが本当に重要な「脳の再生習慣」を教えます。


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