RunningStyle(ランニング・スタイル)2016年6月号Vol.87

Running Style(ランニング・スタイル) 2016年6月号 Vol.87 [電子書籍版]

509円(税込)

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商品基本情報

  • 編集:   Running Style編集部
  • シリーズ名:  Running Styleシリーズ
  • 発売日:  2016年04月22日
  • 出版社:  エイ出版社
  • 商品番号:  5260191510669
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

痛いのは嫌ですよね。走るどころか1日がユウウツ。

痛いから体を動かせない、走れない。どんどん不健康になる悪循環。

その原因が自分の“失敗”にあるとしたら……。

今号の『ランニング・スタイル』ではランの痛みにまつわるアンケートを行い、

多かった“失敗”から、対策を展開する「失敗から学ぶ“痛み”克服法」が巻頭特集です。

ヒザ、足裏、ふくらはぎ、モモ。痛みに心当たり、ありますよね。

そして第2特集は「疲れ」にフォーカス。

体を休めるのは疲労回復の基本だけど、

疲労回復を加速させる、食材選びのノウハウをお伝えします。

さらにトレイルランニングのテクニックをとりあげた特集のほか、

ランニングクラブを訪問する新連載もスタート!

※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

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