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精神科医が見つけた3つの幸福

精神科医が見つけた 3つの幸福 [電子書籍版]
樺沢紫苑

3位 経営部門 楽天ブックス週間ランキング(2021年04月12日-2021年04月18日)ランキングを見る

1,540(税込)

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商品情報

商品説明

『アウトプット大全』(60万部)

『ストレスフリー超大全』(18万部)の

ベストセラー著者、渾身の最新作!


これは「幸福論」ではなく、初めての「幸福の実用書」です。

「幸福」とは、「脳内物質」だった!


コロナ禍、人生100年時代、AI化、スマホ依存

現代のあらゆる問題を1冊で解決!

簡単にできる習慣だけ! 最新データとエビデンスをもとに、人生を充実させる方法を具体的にわかりやすく教えるまったく新しい本!


・なぜ5分に1回スマホをチェックする人は、健康、仕事、人間関係のすべてを失うのか?

・朝散歩するだけで人生が変わるこれだけの理由

・「成功」イコール「幸福」の時代は終わった!

・すべての課題を解決する「幸せの3段重理論」とは

商品レビュー(18件)

総合評価
 4.42

楽天Koboのレビュー

  • 幸福になるための実用書
    わ5464
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年03月26日

    幸福を感じるときに脳内で発生している物質を元に、
    幸福を感じる状況や環境に自らを置こうという趣旨です。
    漠然と「幸せになろう!」ではなく、「セロトニンが足りていないからこうしたほうがいい」と、
    はっきりやり方が明記されています。
    「で結局どうしたらいいん?」という迷子が居なくなるのが善いところです。
    このご時世、心と体の健康について考えざるをえない場面が多くなりました、
    また働くスタイルの変化、時間の使い方の変化など、
    いままで当然と思っていたものを見直すいい機会が来たと思います。

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