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3ビート呼吸法で身体を操る心と体を軽くするニューメソッド

3ビート呼吸法で身体を操る 心と体を軽くするニューメソッド [電子書籍版]
類家俊明

1,540(税込)

商品情報

  • 著者:   類家俊明
  • 発売日:  2022年09月09日
  • 出版社:  BABジャパン
  • 商品番号:  8916124813991
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

“3”には、特別な力がある!

“3拍子”で呼吸して歩くだけで、運動も心も、楽に、深くなる!


人間の体、動作は2拍子が基本。しかし「イチニ、イチニ」はせわしなく、浅い。

ところがこれを3拍子でやってみると、ゆとりとタメができて、自然になめらかに深くなる!

呼吸と健康と運動の、とてつもなく簡単で画期的な新メソッド誕生!!

1「吐く」、2「吸う」、3「吸う」の3ビート呼吸が、疲れた心と体を軽やかにする!


・3ビート呼吸で歩く!

・3ビート呼吸でヨガ!

・3ビート呼吸でスポーツコンディショニング!

簡単だから誰でも続く、オールマイティ・メソッド!


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