商品説明
内容紹介
仕事もプライベートも自然にうまく回りだす
禅に学ぶ平静な心の保ち方をわかりやすく紹介
おだやかな人は、実は最強の存在だった！
心おだやかに日々を過ごしたいーこれは、多くの人たちの願いです。
職場の同僚と言葉が噛み合わずイライラ。努力が報われなくてガッカリ。
過去の失敗を悔やんでメソメソ。誰しも、心おだやかに過ごせないときがあるのではないでしょうか。
毎日を幸福に生きるため、こうした感情のゆらぎをコントロールしたいのに、それができない。
そんな自分を責めて、またクヨクヨすることさえあります。
でも、安心してください。禅の智慧には誰にでもすぐに実行できる、
心おだやかに生きるためのヒントが数多く伝えられているのです。
たとえば……。
●「一歩引ける」人になる→自己主張が強い人と違って周囲から支援されやすい
●「私は〇〇が苦手です」と素直に打ち明ける→取り繕わず、ウソをつかずに済む
●「おだやかな人のそばにいる」→おだやかさが自分にも染み込み自分もおだやかになれる
●「急いで言葉を口にしなくていい」→ゆっくり間を取れる人が実は本当の話し上手
●「お辞儀に心を込める」→敵意がないことを示すと相手が安心して打ち解けてくれる
●「主人公としていまを生きていく」→生き方がブレず、理想の高みに近づける
どれも、特別な修行は必要ありません。
おだやかな人は、周りの人をやさしく包み込み、周りの人を幸せな気持ちにします。
多くの人に好かれ、多くのチャンスを掴みます。
おだやかさはきっとあなたを、自分が望むあたたかくて
周囲から大切にされる場所に導いてくれます。
おだやかな人がたどり着く場所は、幸せと成功に満ちているはずです。
第１章決して囚われずブレない おだやかな人になるための心得
第２章周りの人を味方につける おだやかな人の言葉の習慣
第３章 心の雑音を静め、おだやかに生きるための禅的お悩み解決
第４章 理想の場所にたどり着くためのおだやかな生活習慣
第５章 いつも心に留めておきたい おだやかな人になるための「禅語」10
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