内容紹介

■本を読むのも「めんどくさい」あなたへ

「会社行くのが、めんどくさい」（会社員）

「今夜の献立を考えるのが、めんどくさい」（主婦）

「事業計画を立てるのが、めんどくさい」（経営者）

「同僚との人間関係が、めんどくさい」（OL）

「あの授業を受けるのが、めんどくさい」（学生）

などなど、

それぞれの立場で、毎日感じているのが、

「めんどくさい」という感情です。

喜怒哀楽、妬みとともに、

人間誰もが持ち合わせている

第６の感情ともいえます。

私たちが行動できないのは、

この「めんどくさい」という感情が

大きく目の前に立ちはだかっているからです。

もし「めんどくさい」という感情をなくすことができれば、

ストレスのない、とても毎日が過ごせると思いませんか？

私たちの日常について回る

「めんどくさい」という感情とどのように付き合い、

どのようになくしていけばいいのか？

効果実証済みの【心理テクニック】を用いて、

「めんどくさい」を解消する方法を

徹底解説したのが、本書です。

行動心理コンサルタントとして、

5000人以上の相談者の悩みを解決してきた著者が、

【行動するのが、めんどくさい】

【人間関係が、めんどくさい】

【何もかもが、めんどくさい】

という３つそれぞれの対処法を

わかりやすく解説します。