Tarzan(ターザン)2019年5月23日号No.764[カラダデザインpart2ターゲットは[胸・背中・肩・腕・尻]部位別トレ]

Tarzan(ターザン) 2019年5月23日号 No.764 [カラダデザインpart2 ターゲットは[胸・背中・肩・腕・尻]部位別トレ] [電子書籍版]
Tarzan編集部

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紙書籍版 Tarzan (ターザン) 2019年 5/23号 [雑誌] 600円

商品基本情報

商品説明

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表紙:中村アン


カラダデザイン特集part2

腹割りの次は部位別トレだ!


令和の夏がやってくる!

前号を見て腹割りトレを始めた人は、

シックスパックの予兆を感じている頃だろう。

“腹”が決まれば、次は部位別トレだ。

ターゲットは胸、背中、肩、腕、尻。

部位ごとデザインすることで

ボディを磨き、パーツ美を際立たせるのだ。

ステップ別の自体重トレーニング、

仕上げのジムトレーニング、

サーキットトレーニングで脂肪も削る。

新時代だからこそ、今までのボディを脱ぎ捨て、

男も女も、自分史上最高のカラダになろう!

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