「しつこい怒り」が消えてなくなる本

「しつこい怒り」が消えてなくなる本 [電子書籍版]
石原加受子

1,013円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 「しつこい怒り」が消えてなくなる本 1,013円
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商品基本情報

商品説明

ほんの小さなことで、いつまでもイライラ。ずっと昔のことなのに、思い出してムカムカ。そんな「しつこい怒り」に悩まされていませんか?いつも笑顔で朗らかな人でも、自分のほんとうの気持ちを抑えていると、いつのまにか怒りが生まれて、溜まって、どんどん膨らんでしまいます。本書は、そんな「しつこい怒り」をいち早く手放すためのレッスンをとことん紹介! たったこれだけで、心地よく毎日を送る「私」に変わっていきます!

みんなのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年12月11日

    なるほどと、興味深かったです。量は少なめでした。

    0人が参考になったと回答

紙書籍版のレビュー
  • 過干渉系におすすめ
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2011年11月12日

    アダルトチルドレン系の解説本を読むと「育成過程での親の過干渉が問題」とされていますが、今ひとつ理解できませんでした。が、この本では同じことを言葉を換えて言ってくれているのでや理解しやすいです。子供の側からいうと「自分の意思や感情を尊重された経験が非常に乏しい(特に意思・感情が不合理な場合)」という意味だったのです。(親側から見れば子供のやることが不合理に見えるので口を出す=これが干渉)自分の意思・感情が不合理だと尊重されないという環境で育つと、それが裏返って、他人が不合理なことをしたときは許せないし、許されるべきではない、となって人間関係が悪くなりがちになります。そこで態度を改めて「自分も他人も、たとえ不合理なことをしたとしても尊重されるのだ」という態度になれば、交流分析でいう「私もOK、他人もOK」という態度となり、しつこい怒りも消えてゆくのだと思います。暴力虐待系の人には合わないかもしれませんが、過干渉系の人にはすごくおすすめの本だと思います。外国人からは「恥の文化」と評されるように、私たち日本人は、あるがままの自分を肯定して良いというのではなく、一定の水準に達して初めて自己肯定が認められる、という価値観を共有していると思います。一定水準から外れたときは『恥』となり『ハラキリ』(=自己否定)という訳です。親のほうもその一定水準に達するように、強めに干渉・指導をしてきますので、子供の無意識領域に自己肯定感が育ちにくいのではないかと思います。

    12人が参考になったと回答

  • 期待はずれ
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2011年07月10日

    題名が気になって購入しましたが、この本を読むと余計に「しつこい怒り」が消えなくなります〓

    12人が参考になったと回答

  • (無題)
    どなちゃん719
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2011年07月07日

    私自身何十年も忘れられない怒りがあり、どうして自分の中で処理をしたらいいのだろうと悩んでいたので気になって購入してみました。今は専業主婦なので、同僚や上司などを友人・知人と置き換えてみて読んでみました。なるほど〜〜と思える部分とそうかな?と思える部分がありましたが、ようするに「自分自身を好きになる」が言いたいのでしょうか?読んでみて少しは納得出来るところもありましたが、値段的にはどうかな??と思います。

    12人が参考になったと回答

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