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Dr.クロワッサン　口の中が汚れていると、長生きできない？　（Dr.クロワッサン）　[電子書籍版]
マガジンハウス

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880円（税込）

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商品情報

著者：マガジンハウス
レーベル： Dr.クロワッサン
シリーズ名： Dr.クロワッサン
発売日： 2024年05月30日
出版社：マガジンハウス
商品番号： 6681269144980
言語：日本語
対応端末：電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ, ブラウザビューア

商品説明

内容紹介

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

何気ない毎日の習慣で、

口の中はどんどん老けていく。

あなたの口の中の老け度をチェック！

１

ケアを見直して、口臭のない口

歯と舌をチェックしてみましょう。口の中が老けていませんか？

歯をケアをしないと、40代から失い始め、60代からは、どんどん失っていきます。

だからクサイんです！あなたもきっと思い当たる口臭の３大原因。

食べかすは、あっという間に口臭に！7秒うがいで口のトラブルを防ぐ。

口の渇きが気になりませんか？今すぐ始められる対処法があります。

歯や歯ぐきに不安を感じ始めた、私たちのためのケアが知りたい。 ......

２

毎日の食事で咀嚼力をアップ

噛む力が衰えてしまうと、身体が弱くなり、元気もなくなる。

自然と噛む回数が増える食べ物を毎日の食事にもっと取り入れよう。

歯と歯ぐきの健康を維持するために摂っておきたい５つの栄養素。 ......

３

いびきの原因落ち舌(ベロ)を筋トレ

寝ても疲れが取れない、重だるい…… それ、「落ち舌」のせいかもしれません。

舌も筋肉。あまり使わないでいると、「舌力」はどんどん低下していきます。 ......