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最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書 [電子書籍版]
スハス・クシルサガル

1,760(税込)

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商品情報

商品説明

内容紹介

ディーパック・チョプラ医師絶賛!


最新科学と伝統医療が導く


免疫力が高まり、

病気にならず、

太らない体になる

生き方とは?


14カ国で翻訳

世界的ベストセラー日本初上陸!


ダイエットしても、運動しても、なぜ痩せないのか!?

カギを握るのは、「いつ」食べ、眠り、動くかの「時間」!


食べたものを消化する時間も、眠くなる時間も、

自然のリズムによって決まっている。


それだけでなく血圧や代謝、ホルモンの生成、体温、

細胞の修復までも、自然のリズムがコントロールしている


だから食事も睡眠も運動も、

すべて自然のリズムに合わせる必要がある。


それができれば、

夜はすぐに眠れるようになり、

朝もすっきり起きられるようになる。


適正な体重を維持するのも、

免疫力を高めて病気にならず、

二度と太らない体になることも

簡単になる。


体内時計を活性化させて

免疫力を高める究極の「健康法」

商品レビュー(2件)

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