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女子の心は、なぜ、しんどい?

女子の心は、なぜ、しんどい? [電子書籍版]
清水あやこ

1,540(税込)

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商品情報

  • 著者:   清水あやこ
  • 発売日:  2018年07月06日
  • 出版社:  フォレスト出版
  • 商品番号:  5290489451985
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

■マウンティング 嫉妬 バリキャリ キラキラ女子 

メンヘラ セクハラ 毒親 ワンオペ育児…


女性ならではの悩みを抱えるすべての女子へ

女から女、社会から女、男から女。

女はあらゆる場面で批判され、時には否定され、

理想を追いつづけながら生きています。

周囲からの評価に晒さらされつつ、

よりよい自分を目指していくのは大変なストレスで、

多くの女性が女性であることのしんどさを

感じたことがあるのではないでしょうか?


■そんな女性がより楽に、

自由に女を生き抜くために書かれたのが本書です。

著者は心理ケアサービスを提供する「ヒカリラボ」代表。

「大丈夫。自分で自分を愛してあげましょう」といったゆるふわ系、

あるいは「細かいことなんて気にする必要なし!」

といったサバサバ系メッセージに甘んじることなく、

本書では、心理学に関する国内外の研究・文献をベースに、

真に効果的で、信頼性のある論を展開していきます。


■「女性の感情・認知のゆがみ」を整える

「女性グループの輪から抜け出したい!」

「働くことと素敵な妻・母親をうまく両立できない」

「セクハラ発言をされて嫌な思いをした」

「友人の結婚を素直に喜べない」……


本書では、女性にとってのあるある的な悩みをピックアップし、

その悩みの原因となっている「ゆがみ」を提示していきます。

おそらく、それを「ゆがみ」として

受け入れることに抵抗を感じることがあるでしょうが、

その違和感を大切にしてください。


違和感が強いほど、それがあなたを

しんどくさせる「ゆがみ」である可能性が高いからです。

そして、その「ゆがみ」を整える考え方や、

手放す方法をお伝えしていきます。

「ゆがみ」を整えることで、

悩みだと思っていたものが悩みでなくなったり、

少なくとも以前ほどしんどくならなくなるはずです。


■目次

まえがきーー自分で自分を縛らないために

第1章 何が女性の心をゆがめてしまうのか?

第2章 女の敵は女? やっかいな「隣人」たち

第3章 ありえない! 社会が求める有象無象、女性像

第4章 男たちの理解不能な部分を分析する

第5章 女性であることを肯定できる自分になる

あとがきーー自分の本心で一瞬一瞬の選択を

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