内容紹介

■マウンティング　嫉妬　バリキャリ　キラキラ女子　

メンヘラ　セクハラ　毒親　ワンオペ育児…

女性ならではの悩みを抱えるすべての女子へ

女から女、社会から女、男から女。

女はあらゆる場面で批判され、時には否定され、

理想を追いつづけながら生きています。

周囲からの評価に晒さらされつつ、

よりよい自分を目指していくのは大変なストレスで、

多くの女性が女性であることのしんどさを

感じたことがあるのではないでしょうか?

■そんな女性がより楽に、

自由に女を生き抜くために書かれたのが本書です。

著者は心理ケアサービスを提供する「ヒカリラボ」代表。

「大丈夫。自分で自分を愛してあげましょう」といったゆるふわ系、

あるいは「細かいことなんて気にする必要なし！」

といったサバサバ系メッセージに甘んじることなく、

本書では、心理学に関する国内外の研究・文献をベースに、

真に効果的で、信頼性のある論を展開していきます。

■「女性の感情・認知のゆがみ」を整える

「女性グループの輪から抜け出したい!」

「働くことと素敵な妻・母親をうまく両立できない」

「セクハラ発言をされて嫌な思いをした」

「友人の結婚を素直に喜べない」……

本書では、女性にとってのあるある的な悩みをピックアップし、

その悩みの原因となっている「ゆがみ」を提示していきます。

おそらく、それを「ゆがみ」として

受け入れることに抵抗を感じることがあるでしょうが、

その違和感を大切にしてください。

違和感が強いほど、それがあなたを

しんどくさせる「ゆがみ」である可能性が高いからです。

そして、その「ゆがみ」を整える考え方や、

手放す方法をお伝えしていきます。

「ゆがみ」を整えることで、

悩みだと思っていたものが悩みでなくなったり、

少なくとも以前ほどしんどくならなくなるはずです。

■目次

まえがきーー自分で自分を縛らないために

第1章　何が女性の心をゆがめてしまうのか？

第2章　女の敵は女？　やっかいな「隣人」たち

第3章　ありえない！　社会が求める有象無象、女性像

第4章　男たちの理解不能な部分を分析する

第5章　女性であることを肯定できる自分になる

あとがきーー自分の本心で一瞬一瞬の選択を