お腹をさわれば全身が変わる!人体力学「腹部十二調律点」

お腹をさわれば全身が変わる! 人体力学「腹部十二調律点」 [電子書籍版]
主婦と生活社

1,080円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 お腹をさわれば全身が変わる! 人体力学「腹部十二調律点」 1,080円
紙書籍版 お腹をさわれば全身が変わる!人体力学「腹部十二調律点」 1,296円

商品基本情報

商品説明

万病はお腹で治せる!

身体の状態、不調や病、体のクセ…お腹にはすべてがわかる急所がある。

12の急所「腹部十二調律点」を刺激し、全身の痛みや不調を解消する「人体力学」の決定版!!


【内容】


■第1章■どうしてお腹が重要なのか?

01|体を手当てし、お腹に「手当て」する

02|体の情報のすべてが「お腹」にあらわれる

03|お腹のチェックポイントは、こんなにある

04|「普通じゃない」ってどんなお腹?

05|変化を見逃さず、お腹のサインを読み解く

06|朝晩お腹をさわって日課にしてほしい


■第2章■体の軸とお腹のアウトライン

01|まずはお腹のフチから確認

02|お腹のアウトラインを3か所さわろう!

03|生きる力をあらわす体の軸「丹田」


■第3章■腹部十二調律点

★1番(痢症活点)★肝臓と密接に関連する「中毒・解毒」の急所

★2番★胃と心を結ぶ調律点

★3番★心の状態が瞬時にあらわれる

★4・5番★胃や腎臓と関連が深い調律点

★6・7番★大便や尿、生理など、排泄・生殖と関連

★8番★生殖器や泌尿器系の詰まりを解消する

★9・10番★生殖の9番と消化器系の10番

★11・12番★十二指腸と関連し、最後に硬直があらわれる


■第4章■究極の場所 臍十字

01|十二調律点を超える情報が臍十字に集中!

★臍十字(上)=心臓★|心臓からくる下痢/光がまぶしい

★臍十字(下)=腎臓★|膀胱炎/深い咳が止まらない

★臍十字(左)=肝臓★|息切れや胸苦しさ/膵臓の不調

★臍十字(右)=肺★|集中力のない体/睡眠障害

★臍十字(中)=脾臓★|大病の前兆/へそから体液が出る


■第5章■体を変えていくために

01|症状に合わせて体を整えていこう!

02|基本対策(1)熱刺激/蒸しタオル

03|基本対策(2)熱刺激/部分浴

04|基本対策(3)呼吸法/深息法

重ね重ねの体操ほか、体の不調を改善する体操14種類。

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