晋遊舎ムック 便利帖シリーズ100 糖質オフの便利帖 よりぬきお得版 (晋遊舎ムック) [電子書籍版]
晋遊舎
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内容紹介
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まずは3kgオフを目標に
ゆる糖質オフ生活、はじめてみませんか?
厳しすぎる方法や高すぎる目標はダイエットでは長続きしないもの。
なかなか効果が出ないとイライラして食べすぎてしまい逆効果も……?
そこでオススメなのがゆる糖質オフ!ぜんぜん厳しくないから長続きします!
この本は人気シリーズ「糖質オフの便利帖」の大人気の記事をいいとこ取り!
ゆる〜い糖質オフアイディアとレシピで
ラクにおいしくやせちゃいましょう!
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