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最強の身体能力プロが実践する脱力スキルの鍛え方

最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方 [電子書籍版]
中野崇

9位 スポーツ部門 楽天ブックス週間ランキング(2024年02月19日-2024年02月25日)ランキングを見る

1,650(税込)

商品情報

商品説明

内容紹介

SNS総フォロワー数25万人が注目する

トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案!

まったく新しい「脱力トレーニング」


脱力は「センス」ではなく、「スキル」である。

より強く、速く、健康に。

高いパフォーマンスを発揮する土台をつくれ!


【肩甲骨】【背骨】【股関節】の力みをコントロールできれば、

恐ろしくパフォーマンスが上がる!

■身体操作性が高まる

■競技技術の習得が早くなる

■ケガや疲れ、不調を起こしにくい

■勝負どころで大きな力を発揮できる


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