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Mouvements Neuro-Sensoriels (MNS) et Taï-chi archétypal des mouvements sensitifs au service du mieux-être, pour le No-Stress, une méditation en mouvement qui déprogramme nos comportements [電子書籍版]
Pascale Polizzi

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商品基本情報

商品説明

Ces mouvements sont dit "sensoriels" pour bien les distinguer des mouvements moteurs, purement sportifs. Les pratiques proposés ici sont issues, à la fois, de l'approche Taï-chi et de l'approche "mouvement fondamental" du Pr. Dr. Danis Bois.


Back to basic

Il peut paraître étonnant de revenir à ces bases fondamentales de mouvements suivant les trois directions de l'espace. Si vous avez pratiqué en club ou en stage le Taichi ou la gymnastique sensorielle, vous avez certainement été dans un mouvement plus rapide, même s'il était lent et surtout dans une complexité bien plus grande ou par exemple le mouvement des bras était requis. Vous avez peut-être même abordé les directions intermédiaires voire les changements de direction. En revanche, vous n'avez certainement pas abordé le sens symbolique et l'usage thérapeutique du mouvement : on ne peut pas tout faire !


Plus on s'éloigne du mouvement moteur, du mouvement sportif, martial ou de danse, plus on peut plonger dans le monde de la conscience et donc de la connaissance de soi. Le mouvement, au moins dans un premier temps, devra être lent, voire très lent, afin de donner la place à ce sixième sens qu'est la proprioception. Ensuite, en fonction de l'axe de travail : performance, thérapie, médiation, art, ... on pourra adapter ou réinventer un MNS en adéquation avec le contexte. Il prendra plus ou moins en considération l'aspect symbolique et métaphorique du mouvement en fonction des besoins, de l'adaptation au public concerné.


Dans le cadre de notre pratique de coaching de vie, l'objectif de mieux être demain, de mieux vivre les situations stressantes dans mon futur est notre objectif. Le mouvement est donc le moyen et non l'objectif. De plus, en coaching individuel, il ne s'agit pas d'établir un cours avec une progression pédagogique sur plusieurs trimestres.


Contenu, Sommaire:

- Présentation du Mouvement Neuro-Sensoriel

- MNS ou Taichi Avant-Arrière

> Description - Diagnostic - Action

- MNS Haut-Bas ou Taichi du piston

> Description - Diagnostic - Action

- MNS Latéral ou Taichi Gauche-Droite

> Description - Diagnostic - Action

- Plus loin avec le mouvement sensitif lent

- Rappels historiques

- Synthèse des 3 mouvements de base

- Back to basic

- Méditation en mouvement

- Taïchi et trajectoire

- Geste métaphorique

- MNS Yin-Yang ou Av-Ar en couple

- Votre MNS, exemple du cou

- Conclusion


Les meilleurs conseils de coachs professionnels auteurs du Mémento du Sport Anti-Stress, du Mémento de la Vie Anti-Stress et du Mémento de la Zénitude.

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