カリスマトレーナーが教える美腹筋トレーニングおうちでパーソナルトレーニングDVD付き【DVD無しバージョン】

カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング おうちでパーソナルトレーニングDVD付き【DVD無しバージョン】 [電子書籍版]
山坂元一

778円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング おうちでパーソナルトレーニングDVD付き【DVD無しバージョン】 778円
紙書籍版 カリスマトレーナーが教える美腹筋トレーニング 1,404円

商品基本情報

商品説明

★★女性あこがれ!★★しなやかで美しい腹筋(アブクラックス)を効率よくつくる最善かつ最短メソッド

女優やモデル、アスリートから絶大な支持をされるフィジカルトレーナー山坂元一氏が指導。

効率よく鍛えられる動きややりがちなNGを教えてくれるので、おうちにいながらパーソナルトレーニングを体験できます。


なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。

※本書は、「カリスマトレーナーが教える 美腹筋トレーニング おうちでパーソナルトレーニングDVD付き」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。


【目次】

はじめに

Part1 美腹筋トレーニング

Part2 腹筋以外もカンペキに!

Part3 パーフェクト食事術


株式会社西東社/seitosha

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