医者が教える食事術最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

医者が教える食事術 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 [電子書籍版]
牧田善二

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商品基本情報

商品説明

ちまたの健康法はウソだらけ!生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい…他。肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ!

みんなのレビュー

  • 食事は最高です。
    わ坊
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年02月01日

    健康のために、この本を買いました。食事が大事なのはわかっていたが、
    この本を読みもっと、大事さがわかりました。良い食事をやりたいと思います。

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