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一回3秒これだけ体操腰痛は「動かして」治しなさい

一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい (講談社+α新書) [電子書籍版]
松平浩

715(税込)

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商品情報

商品説明

内容紹介

「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、NHKスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「3秒これだけ体操」(著者考案)の詳細も、イラスト入りで掲載します。


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