内容紹介

※『MINGYU』のチェキプレゼント応募はできません。また、チェキの写真は掲載されておりません。

※anan2411号とanan2411号スペシャルエディション（増刊号）は表紙のみが異なり、内容はすべて同一です。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

夏疲れを癒す眠り方、暮らし方。睡眠と疲労回復。

まずは基本から。安眠と疲労回復の7つのルール

あなたは朝型? 夜型? 中間型? 活動タイプ（クロノタイプ）別・快眠ライフの手に入れ方。

睡眠環境を整えてストレスオフ。疲れが取れる眠りのための寝室づくり。

一日の疲れを回復させてリラックス。お風呂&シャワーで快眠Tips。

5分で実感! 局所疲労をケアする、簡単快眠マッサージ。

便利にストック!“ぐっすりのもと”! 疲れた体が喜ぶ、夏のおやすみレシピ。

話題を集めているアイテムからスポットまで目白押し! 睡眠と疲労回復の最旬インフォメーション。

教えてドクター! 睡眠悩みSOS!

MINGYU（SEVENTEEN） 健やかなSleeping Beauty

That’s TAKARAZUKA 2024 宝塚歌劇団・星組　礼 真琴　舞空 瞳　暁 千星

CLOSE UP　ME：I　夢に、導かれて。