敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる [電子書籍版]
クラウス・ベルンハルト
商品情報
- 著者： クラウス・ベルンハルト, 平野卿子
- 発売日： 2018年02月28日
- 出版社： ＣＣＣメディアハウス
- 商品番号： 4754841810300
- 言語： 日本語
- 対応端末： 電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ
商品説明
内容紹介
ドイツで大ベストセラー！ ベルリン有名クリニック臨床心理士が脳科学に基づく画期的な方法を伝授。 食事、運動、「テンセンテンス法」、「５つのチャンネルテクニック」……etc.脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。もう不安にはならない！
商品レビュー（9件）
- 総合評価
4.33
楽天Koboのレビュー（2件）
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(無題)
- berlin2015
- 評価
5.00
- 投稿日：2022年09月22日
基本的には、『ポジティブなことばかり考えろ』という内容でしたが、本の最初の方で「不安症は病気ではない」という言葉にとても安心しました。
本を何回か読み直し、不安をなくすテクニック（10センテンス等）をうまく身につければいいな、と思います。0人が参考になったと回答
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(無題)
- 購入者さん
- 評価
5.00
- 投稿日：2022年08月14日
いつも気に入って利用させていただいております。
ぜひ次回もタイミングが合えば使っていきたいと思います。0人が参考になったと回答
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