おいしくてカンタン!バランスよく食べられる!豆皿しあわせレシピ(大和出版)

おいしくてカンタン!バランスよく食べられる! 豆皿しあわせレシピ(大和出版) (大和出版) [電子書籍版]
村山彩

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楽天Kobo 電子書籍版 おいしくてカンタン!バランスよく食べられる! 豆皿しあわせレシピ(大和出版) 1,000円
紙書籍版 豆皿しあわせレシピ 1,296円

商品基本情報

商品説明

手のひらサイズの「豆皿」。この豆皿でおかずを盛り付ければ、バランスよく食べられて、キレイになれるって知っていましたか? ・ダイエットを成功させたい ・食べすぎてしまう習慣をやめたい ・豆皿に合うレシピが知りたい……どんな方にもおすすめできる、とっておきのレシピを集めました。「可愛い豆皿を買ってきて、おかずを盛り付けて、SNSに投稿したりして、楽しんでいます!」「食事の質が変わりました! 体重は3か月で5キロダウン!」など、嬉しい声も続々いただいています! 〔著者紹介〕 村山彩 食欲コンサルタント、日本初のアスリートフードマイスター。「食と運動」でゼロから心身を立て直した知識と経験を活かし、テレビ、雑誌、ラジオ、イベントなどで活躍。「日々の食事をもっと充実させたい!」という思いで食と向き合ったことが、本書の執筆のきっかけ。「手軽に、けれど食卓は美しく、華やかに」という豆皿のメリットを体感し、日々、実践中である。 【PHP研究所】

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