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野菜のチカラ疲れをとる

野菜のチカラ 疲れをとる (美ライフデザイン研究所) [電子書籍版]
庄司いずみ

1,100(税込)

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商品情報

商品説明

内容紹介

野菜で心と体のアンチエイジングを目指す新シリーズ。「疲れ」の種類別におすすめ野菜&レシピを紹介。著書は「デトックス・べジシリーズ」で累計20万部の庄司いずみさん。「野菜を食べて、元気になろう!」野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンスをしよう!という新シリーズ。野菜とココロを結びつける、新しい試みです。第一弾のテーマは「疲れをとる」。自らもベジタリアンの庄司いずみさんが、野菜が持つチカラを最大限に引き出し、おいしくて簡単に作れるメニューを提案&やさしくアドバイスしてくれます。疲れているときにもパパッと作れ、作り置きしておくと便利なレシピなどを中心に紹介。【内容例】●がんばりすぎて疲れてしまったあなたに→疲れた心をリペアするメニュー/体の疲れをやさしく癒すメニュー/体をあたためて元気を出すメニュー ●トラブルや心配ごとでへとへとなあなたに→沈んだ気分を吹き飛ばすメニュー/考えすぎて眠れない夜のメニュー ●わけもないのに疲れが抜けないあなたに→ホルモンバランスを整えるメニュー/気持ちをしずめて癒されるメニュー ほか

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