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精神科医が教える「怒り」を消す技術

精神科医が教える「怒り」を消す技術 (集英社文庫) [電子書籍版]
備瀬哲弘

473(税込)

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商品情報

商品説明

内容紹介

日々の生活でのちょっとした怒りは、周囲の人を遠ざけ、人生を不幸にする原因のひとつ。現役精神科医である著者が、「怒り」の感情をコントロールして、人生をもっと幸福にするヒントをあなたに伝授。だから、もうつまらないことでイライラしない! いつも心が穏やかに、そして楽になる。きっと、あなたの人生はガラリと変わる。自分の「怒り」のタイプが分かるセルフチェックリスト付き。

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