歩く速さなのに健康効果は2倍!らくらくスロージョギング運動

歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動 (講談社+α新書) [電子書籍版]
讃井里佳子

605円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動 605円
紙書籍版 歩く速さなのに健康効果は2倍! らくらくスロージョギング運動 950円

商品基本情報

商品説明

寝たきり予防の切り札!認知症、骨粗しょう症、高血圧、糖尿病、脱メタボ、がん再発予防ほか、科学的に実証された、驚きの健康長寿法!高畑淳子さんも実践! 「きつくないから1日おきにやっています」

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