100WaystoFighttheFlabTheHave-it-allDiet

100 Ways to Fight the Flab The Have-it-all Diet (Headline Accent) [電子書籍版]
Jane Wenham-Jones

403円(税込)

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商品基本情報

商品説明

Ever started a new diet and found yourself reaching for the wine and chocolate within a week? Well now you can! Jane Wenham-Jones, best-selling author and columnist, offers 100 tips on slimming down without sacrifice.


Quirky but useful, fun but factual, Jane’s approach is a unique mixture of everyday science, the right mental attitude, and common-sense strategies, designed to fit in with your busy life. With advice on “party weeks”, dressing to hide the pounds, and how to lose weight fast when a big date looms, Jane offers tactics that work where most diets fail. From eating a chilli a day to speed up your metabolism, to doing quick bursts of exercise with rapid results, to simply thinking yourself skinnier, these tried-and-tested methods will see you leaner and fitter ? while allowing for a daily fix of the foods you love.

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