肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!

肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる! [電子書籍版]
吉田 一也

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鎖骨は、胸と腕をつなぐ唯一の骨。

この鎖骨をほぐせば、くっついている5つの筋肉がゆるんで、

肩こり、首痛、頭痛が改善する。


●鎖骨は、胸骨と肩甲骨をつなぐ唯一の骨。

この鎖骨には、胸鎖乳突筋・僧帽筋上部線維・

大胸筋鎖骨部・鎖骨下筋・三角筋前部線維という

5つの筋肉がくっついている。


●そのため、鎖骨まわりを上手に動かすだけで、

肩甲骨、上腕骨を動かすより簡単に

肩・首の筋肉が柔らかくなってほぐれ、

肩こり・首痛、そして頭痛も治る。


■第1章:肩こり・首痛・頭痛が起こる原因 

■第2章:鎖骨がどうして大切なのか? 

■第3章:肩こり・首痛・頭痛に効く鎖骨ほぐし

■第4章:鎖骨ほぐしのやり方 

■第5章:鎖骨ほぐし体験談

■第6章:肩こり・首痛・頭痛を和らげる日常生活


吉田 一也(よしだかずや):理学療法士、医学博士。1981年千葉県生まれ。

2003年に理学療法士となり、東京都の整形外科病院リハビリテーション科勤務。

2009年より埼玉県の理学療法士養成校教員として従事。

2017年に医学博士となる。

養成所教員のかたわら、自費施術、セミナー講師など幅広く活動している。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

楽天Koboのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年02月27日

    タイトルがとっても気になったので購入しました

    0人が参考になったと回答

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