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高敏感者愛自己的19個練習

高敏感者愛自己的19個練習 (如何出版) [電子書籍版]
長沼睦雄

767(税込)

  • 発行形態:
  • 電子書籍

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商品情報

商品説明

内容紹介

˙以科學角度解釋你的高敏感

˙擁抱你?柔通透,卻又脆弱易碎的玻璃心

˙19個愛自己練習,強化你的玻璃心,讓你不再敏感易受傷


各界專業好評推薦:

王意中心理治療所 所長/臨床心理師 王意中

心曦心理諮商所 所長 周慕姿

知名作家 律師娘林靜如

諮商心理師 許皓宜

親子專欄作家 陳安儀

諮商心理師/作家 陳志恆

親職溝通作家 羅怡君


高敏感者非做不可的兩件事:

辨認自己的天賦,天天練習愛自己


這樣,高敏感者才能隔?外界干擾,擁抱豐富的想像力和細膩敏?的直覺,

強化自己?柔通透,卻又脆弱易碎的玻璃心,

保護自己遠離不安與自我厭惡,活出獨特精彩的自我!


正因為擁有極度敏感的氣質,人生才會更豐富!


專研高敏感的長沼醫師,要帶你更多做自己、愛自己!

你的感官能力非常敏?,擁有極強的第六感,而且具有藝術天分和豐富的想像力、細膩的心思,以及高度的同理心。

但另一方面,你很容易感到不安及恐懼,容易變得悲觀、感到疲倦,常被他人無心之語刺傷、因為小事而大吃一驚,覺得自己似乎擁有一顆玻璃心??如果你符合上述特質,那麼你有可能就是HSP,高敏感者。


不責備自己,是高敏感者綻放光芒的第一?!

這樣獨特的HSP敏感特質,是全世界只有五分之一的人才有的天賦,這也表示,你可能必須生活在另外四個人很遲鈍的社會中,過得相當疲累。

本書經由19個隨時能?執行的練習,讓你為自己的心建立起防線,阻?外來的各種不必要干擾,坦率面對自己的特質,發揮天賦,卻不再輕易受傷。


**作者簡介 **長沼睦雄


十勝MUTSUMINO醫院院長、精神科醫師,也是日本少數的HSP臨床醫師。於二○○○年開始投


入HSP的研究。畢業於北海道大學醫學部。曾參與腦外科研修,專業領域為神經?科,取得日本神經學會公認醫師資格。於北海道大學研究所鑽研神經生化學的基礎研究,後轉入障礙兒童醫療領域。於北海道立兒童綜合醫療?療育中心擔任小兒精神科醫師長達十四年,於二○○八年轉任北海道立緑丘醫院精神科醫師,診療對象涵蓋兒童及成人。二○一六年九月開設私人醫院,投入HSP、發展障礙、發展性創傷障礙、依戀障礙等問題的診斷與治療,以結合大腦、心靈(靈魂)及身體的綜合性醫療技術為理念。著作有《解憂處方箋》《開?高敏感孩子天賦》等。

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