内容紹介

※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。

※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

ゴッドハンド30名に徹底取材、

手当ての極意が詰まった一冊。

貼り込み企画は「WHO認定361ツボBOOK」。

最近、西洋医学も認める手当てのチカラ、「ツボ押し」。

東洋医学の世界で何千年もの間に渡り継承され、

今なお医療の現場で活用されている経絡＝ツボはリアルな治療メソッドでもある。

そんな「ツボ」のエビデンス解説、西洋医学をも超える可能性から特集はスタートします。

30名に及ぶ、鍼灸師、中医師、トレーナーといったゴッドハンドの方々に取材して、

万能&的確に効く、覚えておきたい最強のツボ・ベスト7をピックアップ。

さらに、カラダの不調などの20の悩み別ツボ紹介へと続けていきます。

確実に効かせるためのルール集、お灸や鍼の活用術なども紹介。

また、特別貼り込み企画として、

WHO(世界保健機関)が認めるツボ361箇所を、

24ページに渡るオリジナルBOOK形式で、一挙掲載しています。

まさに“手当て”の極意が詰まった、一家に一冊の超保存版！

第２特集は、秋から冬への季節の変わり目にしっかりと考えたい睡眠企画。

快眠に導く寝室の作り方、寝具選びのポイントを分かりやすく解説します。

表紙は、漫画『北斗の拳』のケンシロウ！