30日でスキニーデニムの似合う私になる

30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ) [電子書籍版]
森拓郎

1,296円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 30日でスキニーデニムの似合う私になる 1,296円
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商品基本情報

商品説明

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QRコードの載った画像をQRコードリーダーで読み込み、閲覧ください。


脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる!

ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。

初心者にも分かりやすい、全ストレッチの動画付き!


本書のモデルは、著者のトレーニングを8年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。


「こんなに私が変わったのは、森拓郎さんというトレーナーに出会ったことでした。トレーニング以前に、体の正しい使い方を教えてもらい、体をじっくりほぐすことで、だんだん理想の体、脚へと近づいています(高橋メアリージュンからメッセージ。本文より一部抜粋)


たった30日で変われる理由は、「基本の4ストレッチ×1週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。

森拓郎式ストレッチなら、あなたが想像する以上に簡単に、根性要らずで、脚・ウエスト・お尻の形を変えていきます。

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