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もっと!神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる! [電子書籍版]
石本 哲郎

4位 社会部門 楽天ブックス日別ランキング(2022年08月17日)ランキングを見る

1,430(税込)

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商品情報

  • 著者:   石本 哲郎
  • 発売日:  2022年03月09日
  • 出版社:  KADOKAWA
  • 商品番号:  4330919100310
  • 言語:  日本語
  • 対応端末:   電子書籍リーダー, Android, iPhone, iPad, デスクトップアプリ

商品説明

内容紹介

「神やせ7日間ダイエット」とは、たった1週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法。2021年1月に発売後、口コミで広がり成功者が続出。SNSには神やせの効果の高さと「私にもできた!」という喜びの声が溢れました。本書はその第2弾! 新しい神やせプランC、プランDを紹介します。著者に寄せられた、神やせ第1弾体験者の数多くの意見をフィードバックして生まれた今回の2つの新プラン。最大の特徴は食べられるものが第1弾よりも増えて、さらに取り組みやすくなったこと。自分でアレンジすることができるよう、今回も神やせでやせるタネ明かしをしっかり解説。さらに、7日間チャレンジのあと、どのように普段の食事へ戻していったらいいのか、第1弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントなども丁寧にアドバイス。


商品レビュー(4件)

総合評価
 3.25

楽天Koboのレビュー(3件)

  • (無題)
    7seaflavor
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2022年06月10日

    いつも見てるvlogで紹介されていたのを見て購入してみました。
    1週間でむくみが取れ2kg痩せました!今もそれを維持しています。
    食べる物が決まっているので最初は良かったのですが、最後は飽きました…。
    でも痩せるメカニズムなどタンパク質を摂る意味などがわかり勉強になりました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年05月31日

    前作購入済みでしたが、食べられる食べ物の種類が増えたと聞いてこちらも購入。
    アレンジメニューなどが載っていて自炊派の人にも良い内容だと思います。夜は鯖缶だけでないのが嬉しいです。流石に毎日鯖缶は飽きたので…。私は普段料理をしませんが、それでもかなり簡単に作れるのでおすすめです。2週間ほどやっておへそ周りが−3cm、体重−2kgです。その後外食やデザートを挟むことがあってもこの本を基本に食べているので体が楽です。
    ダイエットメニューを考えるのが面倒だったり自分で食材を選んでカロリー計算で気分が落ち込む人にちょうど良いと思います。とりあえず何も考えずこの通りに行っていたら良い結果に繋がるので買って良かったです。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2022年03月29日

    前回の内容だけで十分だったような気がします。メニューも結局鯖がメインでさして変わり映えしませんでした。元々そんなに食べる方では無いのですか、前回同様、やめたら1,2日でリバウンドしました。本当にずっと一生続けられるレベルの食生活改善、運動不足解消をしなければ、意味がないことがよく分かりました。大事な日の前の週などには向いていると思います。

    0人が参考になったと回答

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