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京大病院が教える血糖値を上げない正しい習慣

京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣 [電子書籍版]
稲垣暢也

1,253円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣 1,253円
紙書籍版 京大病院が教える血糖値を上げない正しい習慣 1,382円

商品基本情報

商品説明

★★京都大学医学部附属病院 糖尿病・内分泌・栄養内科の最新エビデンスに基づいた、糖尿病の治療・予防のための、「本当に正しい37の生活習慣」を解説します。★★


すでに糖尿病を患っている人はもちろんのこと、糖尿病予備軍と診断された人にもぜひ読んでもらいたい一冊です。

血糖値を上げないようにコントロールすることはできます! いますぐ実践すべき、小さな改善をわかりやすく紹介します。


【目次】

はじめに

◎ひと目でわかる糖尿病

【第1章】すぐはじめるよい習慣すぐやめる悪い習慣

【第2章】元気な体に導く!健康習慣

【第3章】改善する!ありがち悪習慣

【第4章】自己流健康習慣の落とし穴

◎生活改善チェックシート


株式会社西東社/seitosha

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