不眠とうつ病

不眠とうつ病 (岩波新書) [電子書籍版]
清水徹男

799円(税込)

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楽天Kobo 電子書籍版 不眠とうつ病 799円
紙書籍版 不眠とうつ病 799円

商品基本情報

商品説明

今夜も眠れなかったら、どうしよう……。そんな不安や心配が、うつ病の引き金になる。二週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。体内リズムの病気ともいわれる、うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにする。予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで。やさしく丁寧に解説する。

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